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ボールを使って・・・
2019年2月28日
今日の体操はボールを使用しました
個人に合わせて空気圧を調整します。
手で持ったり、背中や足に挟んだりして行ないます。
簡単に全身の運動が出来ますよ
皆さんお疲れ様でした。